7 วิธีรับมือกับแผ่นดินไหว

**ในอาคาร**

– ตั้งสติ และหาที่กำบัง เช่น มุดใต้โต๊ะหรือเก้าอี้ที่แข็งแรง ใช้มือหรือแขนป้องกันศีรษะ[1][5]

– ห้ามใช้ลิฟต์ ให้ใช้บันไดหนีไฟ[1][2]

– อยู่ให้ห่างจากกระจก หน้าต่าง และสิ่งของที่อาจหล่นใส่[3][5]

– หากอยู่บนตึกสูง ให้เคลื่อนย้ายลงมาอย่างระมัดระวัง และหาที่กำบังใกล้ผนังด้านในอาคาร[1][3]

**นอกอาคาร**

– อยู่ในที่โล่งแจ้ง ห่างจากอาคาร เสาไฟ สายไฟฟ้า และต้นไม้[3][6]

**ขณะขับรถ**

– ชะลอรถและจอดในที่ปลอดภัย ห่างจากอาคาร ต้นไม้ และทางด่วน[3][6]

**สิ่งที่ไม่ควรทำ**

– ห้ามใกล้จุดเสี่ยง เช่น เสาไฟฟ้า อาคาร หน้าต่าง[1][2]

– ห้ามขับรถขณะเกิดแผ่นดินไหว[1][2]

**หลังเกิดแผ่นดินไหว**

– ตรวจสอบคนรอบข้างและระบบสาธารณูปโภค เช่น ท่อน้ำ สายไฟ[1][2]

– ติดตามข่าวสารและคำแนะนำจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง[1][2]

การเตรียมพร้อมและมีสติจะช่วยลดความเสี่ยงและอันตรายจากแผ่นดินไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Sources

[1] วิธีรับมือแผ่นดินไหว ควรทำอย่างไร มีข้อห้ามอะไรบ้าง – ไทยรัฐออนไลน์ https://www.thairath.co.th/lifestyle/life/2702934

[2] 7 วิธีเตรียมพร้อมรับมือเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหว – อนามัยมีเดีย https://multimedia.anamai.moph.go.th/…/info530…/

[3] [PDF] การปฏิบัติตนเมื่อเกิดแผ่นดินไหวและสึนามิ https://earthquake.tmd.go.th/…/seismo-doc-1404703388.pdf

[4] กทม. ถอดบทเรียนแผ่นดินไหวตุรกี ตึกสูงในกรุงพร้อมรับมือแค่ไหน? https://www.infoquest.co.th/2023/278173

[5] รู้ทัน ป้องกันภัย MEA แนะนำวิธีปฏิบัติตนเมื่อเกิดแผ่นดินไหวเพื่อความ … https://www.mea.or.th/…/press-media/infographics/3CIimddX2

[6] หากเกิดแผ่นดินไหว ตึกสูงในกรุงเทพฯ ต้องกังวล-จะถล่มไหม ? – Spring News https://www.springnews.co.th/keep-the…/environment/840184

[7] การปฏิบัติและการป้องกันแผ่นดินไหว – กรมอุตุนิยมวิทยา

[8] รับมือ “แผ่นดินไหว” ควรปฏิบัติอย่างไรให้ปลอดภัย อะไรอย่าหาทำ!